第一式虎举第二式虎扑第三式鹿抵第四式鹿奔第五式熊运第六式熊晃第七式猿提第八式猿摘第九式鸟伸第十式鸟飞
全套十式,一般可练全套,也可选练其中的1~2节
如虎戏可醒脑提神、强壮筋骨
鹿戏可明目聪耳、舒筋和络、滑利关节
熊戏可健腰膝、消胀满
第一式虎举第二式虎扑第三式鹿抵第四式鹿奔第五式熊运第六式熊晃第七式猿提第八式猿摘第九式鸟伸第十式鸟飞
股运长虹:第317章 指数2900点历史大底较为可靠 发表于 2024-02-14 09:25:00全套十式,一般可练全套,也可选练其中的1~2节
如何攻略白切黑男二:41. 041 “我只喜欢你啦。” 发表于 2023-05-06 16:36:40如虎戏可醒脑提神、强壮筋骨
空降糖宝,四个大佬哥哥团宠我:第564章 仙哥哥要找的剑 发表于 2023-07-30 20:21:20鹿戏可明目聪耳、舒筋和络、滑利关节
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超大小熊软糖:80、第 80 章 发表于 2021-04-01 01:31:03